こんにちは！名古屋高校ラグビー部栄養サポートです。　

９月７日に「合宿の振り返り・花園に向けて」の講習会を行いました。

合宿の振り返りでは食事量や補食のタイミングに重点を当てたサポートを行った結果の報告。

花園に向けての講習会では、前回行ったINBODY測定の結果や選手の希望を基に

体重増加組・体脂肪減少組に分かれて行い、食事に置いての注意点、体重・体脂肪・行動の目標設定

を行いました。

花園に向け、各自立てた目標を達成し試合時にベストな状態で臨めるよう頑張ってほしいです！