こんにちは！

名古屋高校ラグビー部栄養サポートです。

８月２１日と９月１９日に、サッカー部と合同で体組織測定を行いました。

今回の測定ではInBodyという機械を使い、体重や体脂肪、筋肉量、左右のバランスなどを測定しました。

普段は知ることのできない結果に、選手同士で盛り上がる場面も多くみられました。

これを機に自分の体を見直し、花園に向けての体作りを目指してもらい、私たちもそのフォローをしたいと思います。

こんにちは！名古屋高校ラグビー部栄養サポートです。　

９月７日に「合宿の振り返り・花園に向けて」の講習会を行いました。

合宿の振り返りでは食事量や補食のタイミングに重点を当てたサポートを行った結果の報告。

花園に向けての講習会では、前回行ったINBODY測定の結果や選手の希望を基に

体重増加組・体脂肪減少組に分かれて行い、食事に置いての注意点、体重・体脂肪・行動の目標設定

を行いました。

花園に向け、各自立てた目標を達成し試合時にベストな状態で臨めるよう頑張ってほしいです！

栄養教育論・応用栄養学研究室では、星ヶ丘三越と連携して毎月旬のレシピを提案しています。

昨日は、11月12月分の撮影会を行いました。

まもなく10月のレシピカードが配布されます。

皆さん星ヶ丘三越地下１階に行ってみてくださいね！