Sugiyama 人間になろう

朝食に食べたいレシピ【レシピ紹介】

皆様お待たせしました!

10月21日(土)の大学祭にて、千種保健所とのコラボ企画でお渡ししたレシピを掲載します。

 

●チーズinきんぴらケークサレ

●もぐもぐトマトスープ

●もちシャキ!れんこんサンド

3種類です!

 

大学祭レシピ.pdf

 

集合写真.jpeg

 

是非朝食に作ってみてくださいね☀

 

 

 

 

朝食に食べたいレシピ【結果発表】

こんにちは!

 

本日、大学祭にて名古屋市千種保健所とのコラボ企画として模擬店を出店しました。

ご来場頂きました皆様、ありがとうございました!

 

今回来てくださった方には、提供した3品の中で『朝食に食べたいレシピ』を投票して頂きました。

集計結果は以下の通りです!

 

~結果発表~

 1位 もぐもぐトマトスープ 60票

 

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 残念ながら来られなかった方には、後日ブログ内にてレシピ紹介ができればと思っています。

楽しみにしていてくださいね!

大学祭出店のお知らせ

こんにちは!

 

もうすぐ大学祭が始まります!

私たちの研究室では、千種保健所とコラボ企画で模擬店を出店することになりました。

 

テーマは「野菜de朝ごはん」です☆

時間がない朝に簡単に作れる、そして野菜も摂取できるレシピを、

この4か月間試行錯誤してきた末...3品提供する予定です。

当日にはレシピカードも配布しますよ!

 

時間等の詳細は下記の通りです。

人気投票も同時に行いますので、ぜひ足を運んでくださいね!

 

日時:平成29年10月21日(土)11:00販売開始

場所:椙山女学園大学 クリプトメリア棟前

 

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皆様にお会いできることを楽しみにしています(^^)

InBody

こんにちは!

 

名古屋高校ラグビー部栄養サポートです。

 

8月21日と9月19日に、サッカー部と合同で体組織測定を行いました。

 

今回の測定ではInBodyという機械を使い、体重や体脂肪、筋肉量、左右のバランスなどを測定しました。

 

普段は知ることのできない結果に、選手同士で盛り上がる場面も多くみられました。

 

これを機に自分の体を見直し、花園に向けての体作りを目指してもらい、私たちもそのフォローをしたいと思います。

InBody

 

合宿の振り返りと花園に向けての講習会

こんにちは!名古屋高校ラグビー部栄養サポートです。 

 

9月7日に「合宿の振り返り・花園に向けて」の講習会を行いました。

 

合宿の振り返りでは食事量や補食のタイミングに重点を当てたサポートを行った結果の報告。

 

花園に向けての講習会では、前回行ったINBODY測定の結果や選手の希望を基に

体重増加組・体脂肪減少組に分かれて行い、食事に置いての注意点、体重・体脂肪・行動の目標設定

を行いました。

 

 ラグビー部講習会

ラグビー部講習会

 

花園に向け、各自立てた目標を達成し試合時にベストな状態で臨めるよう頑張ってほしいです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

撮影 11月12月分

栄養教育論・応用栄養学研究室では、星ヶ丘三越と連携して毎月旬のレシピを提案しています。

昨日は、11月12月分の撮影会を行いました。

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まもなく10月のレシピカードが配布されます。

皆さん星ヶ丘三越地下1階に行ってみてくださいね!

 

夏合宿

こんにちは!

名古屋高校ラグビー部栄養サポートです。

8月6日~12日に菅平高原で行われた合宿に帯同させていただきました。

今年度は「補食のタイミング」を中心に声掛けをし、その重要性を理解してもらいました。

選手達は体感的にも補食の重要性がわかり、今後につなげてもらえると思います。

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撮影 9月10月分

栄養教育論・応用栄養学研究室では、星ヶ丘三越と連携して毎月旬のレシピを提案しています。

7月末に、9月10月分の撮影会を行いました。

H29.9月10月.JPG

現在、星ヶ丘三越地下1階にて、8月分のレシピを配布中です。

是非、作ってみてくださいね!

合宿前講習会

こんにちは!

名古屋高校ラグビー部栄養サポートです。

7月20日に合宿前の講習会を行いました。

今回は、2年生の選手達に合宿に向けての発表を行ってもらいました。

いずれも昨年度の経験をふまえた工夫された発表だったので楽しい雰囲気の中学ぶことができました!

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1年生&全体講習会

こんにちは!名古屋高校ラグビー部栄養サポートです。

 

6月6日に新1年生向けと全体向けの講習会を行いました。

 

新1年生にはアスリートとしての食事のポイントやラグビー選手としての体作りについて、

 

全体には1年間の体重増加量や今後の目標設定、夏に向けての食事の注意点についてお話ししました。

 

チーム全体として、モチベーションを高めることができたのではないでしょうか。

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